சுவை கூட்டுங்கள்: உங்கள் உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியமான 8 பழத்தோல்கள். Healthy Fruit Peels
Healthy Fruit Peels – பழத்தோல்கள் சத்துக்கள் நிறைந்தவை. அவற்றில் நார்ச்சத்து, ஆன்டிஆக்சிடண்டுகள் அதிகம்.
ஆப்பிள் தோலில் வைட்டமின் சி, வாழைப்பழத் தோலில் இதயத்துக்கும் செரிமானத்துக்கும் நல்லது.
இவற்றை டீ, சாஸ், ஜாம் அல்லது வீட்டு வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தலாம்.
நீங்கள் இனி தூக்கி எறியாமல், பயனுள்ள வகையில் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டிய 8 பழத்தோல்கள் இங்கே:
1. மாம்பழத் தோல்: ஆன்டிஆக்சிடண்டுகள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது.
மாம்பழத் தோலை ஸ்மூத்திகளில் கலக்கலாம் அல்லது வீட்டிலேயே ஜாம் செய்யும்போது கூழோடு சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்.
சாறு எடுக்கும்போது லேசான புளிப்புச் சுவையையும் கொடுக்கும்.
பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நன்கு கழுவ வேண்டும்.
2. ஆப்பிள் தோல்: ஆப்பிள் தோல்கள் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்சிடண்டுகளின் சிறந்த மூலம்.
அவற்றை ஸ்மூத்திகளில் அப்படியே சேர்க்கலாம் அல்லது மெல்லியதாக வெட்டி உலர்த்தி மொறுமொறுப்பான, எடுத்துச் செல்லும் சிற்றுண்டியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
வீட்டிலேயே ஆப்பிள் சாஸ் செய்யும்போது கூட அவற்றைச் சேர்த்து வேகவைக்கலாம்.
3. தர்பூசணி தோல்: அந்தத் தோலை தூக்கி எறிய வேண்டாம்.
தர்பூசணி தோலில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்சிடண்டுகள் உள்ளன.
அதை ஊறுகாய் செய்து மொறுமொறுப்பான சிற்றுண்டியாக முயற்சிக்கவும், வதக்கி சுவையான உணவாகப் பரிமாறவும் அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாற்றில் கலக்கவும்.
4. மாதுளை தோல்: இந்தத் தோல் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்சிடண்டுகளால் நிறைந்துள்ளது.
அதை உலர்த்தி, பொடியாக அரைத்து, ஸ்மூத்திகளில் சேர்க்கலாம் அல்லது தயிர் அல்லது தேனுடன் கலந்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
5. வாழைப்பழத் தோல்: பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டிஆக்சிடண்டுகள் நிறைந்தது.
வாழைப்பழத் தோல்கள் ஆச்சரியப்படும் விதமாக உண்ணக்கூடியவை.
அவற்றை ஸ்மூத்திகளில் சேர்க்கலாம், சைவ பர்கர்களில் சமைக்கலாம் அல்லது மெல்லியதாக வெட்டி வதக்கி கூடுதல் அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்தைப் பெறலாம்.
6. ஆரஞ்சு தோல்: புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரஞ்சு தோலில் வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது.
அதை இனிப்பு வகைகளில் துருவிப் போடலாம், தேநீரில் ஊறவைக்கலாம் அல்லது வாசனை மிகுந்த, இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாக உலர்த்தலாம்.
7. எலுமிச்சை தோல்: எலுமிச்சைத் தோலில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன.
உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்கவும், பானங்களில் கலக்கவும் அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனை மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காக உங்கள் அழகு வழக்கத்தில் சேர்க்கவும்.
8. பப்பாளி தோல்: பப்பேன் போன்ற நொதிகள் இருப்பதால், பப்பாளி தோல் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. மற்றும் இயற்கையாகவே சருமத்தை உரிக்கும். அதை ஸ்மூத்தியில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மென்மையான, நொதிகள் நிறைந்த முகமூடிக்காக சருமத்தில் தடவலாம்.
