கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு பிரச்சனைகள் இன்று பொதுவான பிரச்சனையாகியுள்ளன. இஞ்சியின் மருத்துவக் குணங்களை பயன்படுத்தி, இந்த பிரச்சனைகளைக் குறைத்துக் கொள்ளலாம். இஞ்சி இயற்கையாக இரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்து, உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க இஞ்சி தண்ணீர்
செய்முறை:
ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1–2 டீஸ்பூன் இஞ்சி பேஸ்ட் கலந்து இரவு முழுவதும் மூடி வைக்கவும்.
மறுநாள் இந்த நீரை கொதிக்க வைத்து ஆறிய பின் குடிக்கவும்.
இது நரம்புகளில் அடைப்பை நீக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கும்.
இஞ்சி எலுமிச்சை தண்ணீர்
செய்முறை:
ஒரு துண்டு இஞ்சியை தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து கண்ணாடி கோப்பையில் மாற்றவும்.
அதில் அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிக்கவும்.
இஞ்சியின் அழற்சி குறைக்கும் பண்புகள் மற்றும் எலுமிச்சையின் வைட்டமின் C, இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
குளிர்காலத்தில் இஞ்சியின் நன்மைகள்
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்:
குளிர்காலங்களில் இஞ்சி தண்ணீர் குடிப்பதால் செரிமான பிரச்சனைகள் குறைகின்றன.மூட்டுவலிக்கு நிவாரணம்:
இஞ்சியின் அழற்சி குறைக்கும் தன்மை மூட்டு வலி நோயாளிகளுக்கு நிவாரணம் தருகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
குளிர்காலத்தில் இஞ்சி உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தாக்கங்களை தடுக்கிறது.
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த இஞ்சி கசாயம்
மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை சுடுநீரில் இஞ்சி கலந்து கசாயம் போல குடிக்கவும்.
இதனால்:
நரம்புகளில் உள்ள அடைப்புகள் அகற்றப்படும்.
இரத்த நாளங்களில் சுத்தம் நடைபெறும்.
கெட்ட கொழுப்புகள் முற்றிலுமாக குறையும்.
உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.
சிறந்த ஆரோக்கியம் பெற, இயற்கை வழியைத் தழுவுங்கள்
இஞ்சி போன்ற இயற்கை மூலிகைகள், கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து உடலின் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தினசரி இஞ்சி சேமிப்பை வழக்கமாகச் செய்யுங்கள், இது உங்கள் உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.
