0
0
குளிர்ச்சியான குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு கோடை காலம் இறுதியாக வந்துவிட்டது! உங்கள் சருமத்தை ஊட்டச்சத்துடனும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க, சூரியன் பிரகாசமாக இருக்கும்போது நீங்கள் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
பொதுவாக, க்ளென்சர்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள், சீரம்கள், முகமூடிகள் போன்றவை மக்கள் தங்கள் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் வைத்திருக்கும் பொதுவான தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், ஆனால் கோடையில் தவிர்க்க முடியாத ஒரு தயாரிப்பு சன்ஸ்கிரீன் ஆகும்.
சன்ஸ்கிரீன் ஏன் முக்கியம்?
சூரியன் புற ஊதா (UV) கதிர்களை வெளியிடுகிறது, இது வைட்டமின் D-யின் சிறந்த ஆதாரமாகும். இருப்பினும், அதிக சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது தோல் சேதம், தோல் கருமை, சிவத்தல், முன்கூட்டிய முதுமை மற்றும் தோல் புற்றுநோயை கூட ஏற்படுத்தும்.
எனவே, தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டும். புற ஊதா கதிர்களின் தாக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் சூரிய சேதத்தைத் தடுக்கவும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும் சன்ஸ்கிரீன் உங்களுக்கு உதவுகிறது.
நீங்கள் எந்த SPF எண்ணைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
SPF 15: UVB கதிர்களில் சுமார் 93% ஐ தடுக்கும்.
SPF 30: UVB கதிர்களில் சுமார் 97% ஐ தடுக்கும்.
SPF 50: UVB கதிர்களில் சுமார் 98% ஐ தடுக்கும்.
உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ப சன்ஸ்கிரீனை தேர்ந்தெடுப்பது :
1.எண்ணெய் பசை சருமம்
2.வரண்ட சருமம்
3.உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம்
4.கலவையான சருமம்
உங்கள் வழக்கத்தின் அடிப்படையில் சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது :
தினசரி பயன்பாடு:
உட்புறம் மற்றும் குறைந்த சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு உள்ளவர்களுக்கு, SPF 30 கொண்ட இலகுவான, பிசுபிசுப்பு இல்லாத சன்ஸ்கிரீனை பயன்படுத்தலாம்.
வெளிப்புற செயல்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டுக்கள்:
SPF 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நீர்-எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீனை பயன்படுத்தலாம், ஆனால் வியர்வை-எதிர்ப்பு மற்றும் நீண்ட காலம் நிலைக்கும் சூத்திரங்களை தேர்வு செய்யவும்.
கடற்கரை மற்றும் நீச்சல்:
SPF 50+ கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம், நீர்-எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீனை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
மேக்கப் பயன்படுத்துபவர்கள்:
மேக்கப்பின் கீழ் ப்ரைமராக செயல்படும் சன்ஸ்கிரீன்களை தேர்வு செய்யவும்.
Summer’s here, protect your skin with sunscreen! The sun’s UV rays are harmful, causing damage and even cancer. Sunscreen blocks these rays, keeping skin healthy. Choose SPF (15-50) and type (oily, dry, etc.) based on your needs (daily use, sports, beach, makeup).
