சாக்லேட் ஒரு போதைப்பொருள் போல அடிமையாக்குமா? : Chocolate Addiction சாக்லேட் போதைப்பொருள் போன்ற அடிமையாக்கும் பொருளாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை. இருப்பினும், சில தனிநபர்களுக்கு மூளையின் வேதியியல் மற்றும் நடத்தையில் ஏற்படும் அதன் விளைவுகள் காரணமாக, போதைப்பொருள் போன்ற குணாதிசயங்களைக் காட்டலாம். சாக்லேட்…
புரதம் ஏன்? Why Protein Snacks? தசை வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும், திசுக்களை சரிசெய்யவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் புரதம் மறுக்க முடியாத முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும். முட்டைகள் பெரும்பாலும் புரதத்தின் நிலையான ஆதாரமாகக் கருதப்படுகின்றன . சோயாபீன் சாட் சோயாபீன்…
நீண்ட காலம் வாழ விரும்புகிறீர்களா? அப்போ உங்க diet ல் கண்டிப்பாக இந்த உணவுகள் இருக்கணும் - Foods for Long Life நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்பது நம்மில் பலரது விருப்பம். உடற்பயிற்சி மற்றும் முறையான வாழ்க்கை…
Moringa vs Yogurt Protein : தயிரை விட 9 மடங்கு புரதமா முருங்கையில? நம்பலாமா? இணையத்தில் முருங்கையைப் பற்றி நீங்கள் முதலில் படிக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று, அதில் தயிரை விட ஒன்பது மடங்கு அதிக புரதம் உள்ளது என்பதுதான். வைட்டமின்கள்,…
5 நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய 5 விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு வகைகள்" - 5 minute Breakfast Recipes 5 நிமிடத்தில் தயாராகும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு வகைகள் : காலை உணவு என்று வரும்போது, பலருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு…
டிரெண்டி தண்ணில மிதக்குற பொருள்! அப்டேட் விட்ட FDA!" ஹவாய் ஆர்கானிக் தண்ணில பிரச்னை! 4000 பெட்டி ரீகால். தண்ணில ஏதோ மிதக்குதாம். வையாக்கியா கம்பெனிதான் இதுக்கு காரணம். எஃப்.டி.ஏ. சொல்லியும் லேட்டா எடுத்திருக்காங்க. குவாலிட்டி பிரச்னைன்னு சொல்றாங்க. இது மாதிரி…
முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்: பசி எடுக்கும்போது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் சிற்றுண்டிகளை முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு தயார் செய்வது அவசியம். திட்டமிடாதபோது, எளிதில் கிடைக்கும் துரித உணவுகளை நாடும் போக்கு ஏற்படும். புதிய பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த…
"நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய 8 ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் பச்சையான இலைகள்" முருங்கை இலைகள் : வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ள முருங்கை இலைகள் ஆற்றல் அளவுகள், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. பசலைக்கீரை : இரும்புச்சத்து,…
உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்த சில நொதிக்க வைக்கப்பட்ட உணவுகள் இங்கே: யோகர்ட் (Yogurt): மிகவும் பிரபலமான புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகளில் ஒன்று யோகர்ட். இதில் லாக்டோபாகிலஸ் (Lactobacillus) மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியம் (Bifidobacterium) போன்ற நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன.…
சியா விதைகள் மற்றும் சப்ஜா விதைகள், அதாவது துளசி விதைகள், நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க அல்லது உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோரிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், இந்த இரண்டு விதைகளிலும் வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன. எனவே,…