குழந்தைகள் மற்றும் இளையவர்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கான உறக்கம் முக்கியம். நல்ல உறக்கத்திற்கு உதவும் சில வழிகள்: ஒழுங்கான நேர அட்டவணை அமைக்கவும் தினமும் ஒரே நேரத்தில் உறங்கவும் எழவும் பழக்கமூட்டுங்கள். பதற்றமின்றி உறங்கச் செல்லவும் புத்தக வாசிப்பு, மென்மையான இசை கேட்குதல்…
இன்றைய காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு எதிரான பாலியல் வன்முறைகள், கடத்தல் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகின்றன. இந்திய சட்டத்தின்படி கடுமையான தண்டனைகள் விதிக்கப்படுகின்றன என்றாலும், இந்த பிரச்சனைகள் முழுமையாக குறைவதில்லை. குழந்தைகளை பாதுகாப்பாக வளர்ப்பதில் பெற்றோரின் முக்கிய பங்கும் அக்கறையும் அவசியமாகிறது.…
பெற்றோர்கள், வளர்கின்ற குழந்தைகளின் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய சில அடிப்படை அறிவுரைகளை அவர்களுக்கு கூறி கொடுக்க வேண்டும். இது அவர்களது நலனை மட்டுமல்ல, எதிர்காலத்தில் தங்கள் பாதுகாப்பைத் தானே கவனிக்க உதவும் திறனையும் வளர்க்கும். இங்கு குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுக்க வேண்டிய சில முக்கிய…
பெரும்பாலான பெற்றோர் தங்களுடைய குழந்தைகள் உயர்ந்த பதவிகளை அடைய வேண்டும் என்ற கனவை குண்டமாக வைத்திருக்கின்றனர். ஆனால், குழந்தைகளின் தேர்வுக் காலத்தில் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் பயம் மதிப்பெண்களில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில் பெற்றோர், குழந்தைகளின் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உரிய…