நீரிழிவு நோய் (Diabetes) என்பது உலகெங்கிலும் மிகப் பரவலாக காணப்படும் மருந்தில்லாத நெருக்கடி நோய்களில் ஒன்றாகும். சமீபத்தில் வெளியான மருத்துவ இதழ் ஒன்றில் வெளியான ஆய்வின் படி, நீரிழிவு நோயாளிகளில் 40% பேர் முக்கிய உடல் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பது தெரிய வந்துள்ளது. இதுவே மருத்துவ மற்றும் பொதுமக்கள் இடையே பெரும் கவலை உருவாக்கியுள்ளது.
ஆய்வின் பின்னணி
இந்த ஆய்வு இருப்பிடங்களில் உள்ள 5000 பேர் மீது நடத்தப்பட்டது. Diabetes Mellitus Type 1 மற்றும் Type 2 நோயாளிகள் இதில் அடங்கியுள்ளனர். ஆய்வில் நோயாளிகள் இயல்பான வாழ்க்கை முறைகளை பின்பற்றுகின்றனர், ஆனால் அதிகளவில் உடல் பராமரிப்பு குறைவு ஆகியவை கண்டறியப்பட்டுள்ளன.
ஆய்வின் முடிவுகள் காட்டியது:
40% பேர்: நீரிழிவு காரணமாக இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரித்ததால் உடல் முக்கிய உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுவதற்கான அபாயத்தில் உள்ளனர்.
35% பேர்: இரத்த அழுத்தம் அதிகம், இதனால் இருதயம் மற்றும் மூளை சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் உருவாகும் வாய்ப்பு.
20% பேர்: கண்கள் பாதிக்கப்பட்டு நோக்க நோய் (Diabetic Retinopathy) அபாயத்தில் உள்ளனர்.
காரணங்கள்
முதன்மையான காரணங்கள்:
உணவுப் பழக்கங்கள்: அதிக சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பான உணவுகள்.
உடற்பயிற்சி குறைவு: வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் சுயவிவர பயிற்சி செய்யாதவர்கள்.
மருத்துவ ஆலோசனை பின்பற்றாதது: மருந்துகளை தவறாமல் எடுக்காமல் இருப்பது.
மன அழுத்தம்: Diabetes நோயாளிகளில் மன அழுத்தம் இன்சுலின் செயற்பாட்டை பாதிக்கும்.
நீரிழிவு நோயின் முக்கிய சிக்கல்கள்.
கார்டியோ வாஸ்குலர் பிரச்சினைகள்:
கால் மற்றும் விரல் நரம்பு பாதிப்பு (Neuropathy)
கண் பாதிப்பு மற்றும் கண்ணோட்டக் குறைபாடு
ஆய்வின் முடிவுகள் உணர்த்தியது, Diabetes நோயாளிகள் சரியான ஆரோக்கிய உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு இல்லையெனில், அவர்களுக்கு அபாயம் அதிகம் என.
தடுப்பு மற்றும் பராமரிப்பு:
சீரான உணவு பழக்கம்: காய்கறிகள், முழுதானியங்கள், குறைந்த சர்க்கரை உணவுகள்.
உடற்பயிற்சி: நடைபயிற்சி, யோகா மற்றும் ஹார்ட்கார்டியோ உடற்பயிற்சி.
மருத்துவ ஆலோசனை: மாதந்தோறும் ரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்த்து மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்தல்.
மன அழுத்தம் குறைப்பு: Meditation மற்றும் stress management வழிகள்.
மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்து:
“நீரிழிவு நோயாளிகள், தங்கள் உடலை கவனிக்காமல் விட்டால், அது உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆய்வில் தெரிய வந்தது போல, 40% பேர் முன்னேற்பாடுகள் இல்லாமல் இருப்பதால் உடல் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர்.”
சமூக விழிப்புணர்வு:
மருத்துவ இதழ் வெளியீடு, Diabetes நோயாளிகளில் முன்னேற்பாடு மற்றும் ஆரோக்கிய வாழ்வு முக்கியத்துவம் பெறும் என்பதை உணர்த்துகிறது. மக்கள் இந்த நோய் பற்றி விழிப்புணர்ந்து, உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு மூலம் அப்பாடுகளை குறைக்க வேண்டும்.
Summary: A new medical journal report reveals that 40% of diabetic patients are at risk of developing severe health issues, including heart, liver, eye, and nerve complications.
The study highlights poor diet, lack of exercise, and irregular medical care as major contributors.
Experts stress that lifestyle changes, timely treatment, and awareness can significantly reduce these risks.
