நம் வாழ்க்கையில் மிகப் பிரச்சனையான ஒன்று மன அழுத்தம். மன அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் தூக்கம் கஷ்டமாக வருகிறது. இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுவதோடு, நமது நாள் செயல்பாடுகளும் பாதிக்கப்படுகிறது. மேலும், அதிக மொபைல் பயன்படுத்தல், ஆரோக்கியமற்ற உணவுக் களைப்பு, நேரம் தவறி உண்பது போன்ற காரணங்களும் தூக்கத்தை பாதிக்கின்றன.
இந்த நிலையில், நித்தியமான மற்றும் நல்ல தூக்கம் கிடைக்க ஒரு சிறிய வழி இருக்கிறது. அது மருதாணிப் பூ.
மருதாணி செடி நம்மைச் சுற்றியிருக்கும் தெருக்களிலும் வீட்டுப் தோட்டங்களிலும் எளிதில் காணலாம். பொதுவாக, மருதாணி இலைகளை தலையில் வைத்து வெள்ளை முடிகளை மறைக்கவும் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், இதன் மருத்துவ குணங்கள் இன்னும் அதிகம்.
மருத்துவர் கார்த்திகேயன் கூறியதாவது:
மருதாணிப் பூ தோல் நோய்கள், சோரியாசிஸ் போன்ற பிரச்சனைகளில் அரைத்து பயன்படுத்தலாம்.
செரிமானத்திற்கு உதவும்; சிலர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க சாப்பிடுவர்.
மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு, தலைக்குப் கீழே பூ வைத்துப் தூங்கினால் நல்ல தூக்கம் வரும்.
விதைகள் சாம்பிராணியுடன் சேர்த்து வைத்தால், மனத்தை அமைதியாகச் செய்யும் மணம் வரும்.
மருதாணி பூ, இலை மற்றும் விதைகள் அனைத்தும் நம் உடல்நலத்திற்கு பல்வேறு பயன்களை வழங்குகின்றன.
குறிப்பு: இக்கட்டுரை பொது தகவல்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் கருத்துகளின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. எந்தவொரு மருத்துவ பரிந்துரையை பின்பற்றும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உடல்நல நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.
Summary :
Marudhani flower offers natural stress relief and promotes better sleep. Known for its medicinal properties, it can boost immunity,
