எவ்வளவு ஓய்வெடுத்தாலும், எத்தனை கப் காபி குடித்தாலும், ஆற்றல் தீர்ந்துவிட்டதாக உணரும் நாள் உங்களுக்கு எப்போதாவது இருந்திருக்கிறதா? ‘நான் ஏன் எப்போதும் இவ்வளவு சோர்வாக இருக்கிறேன்?’ என்று நீங்கள் யோசிக்கும் தருணங்களில் இதுவும் ஒன்று.
தொடர்ச்சியான பலவீனம் மற்றும் சோர்வு உண்மையில் பல காரணிகளிலிருந்து வரலாம். உங்கள் ஆற்றல் அளவை குறைத்து, உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வாக உணர வைக்கலாம்.
இதில் மோசமான வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்கள், தைராய்டு, மன அழுத்தம் போன்ற தீவிர நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும். சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளும் பலவீனத்திற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பலவீனத்திற்கான 14 காரணங்கள்:
1.வைட்டமின் பி12 குறைபாடு
2.எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை
3.தூக்க பிரச்சனைகள்
4.நீடித்த களைப்பு நோய்க்குறி
5.இரத்த நோய்கள்
6.தொற்று நோய்கள்
7.முதுமை
8.தசை நோய்கள்
9.நரம்பியல் நிலைகள்
10.மனநல பிரச்சனைகள்
11.தைராய்டு நிலைகள்
12.ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
13.மருந்துகள்
14.நாள்பட்ட நோய்கள்
எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?
பலவீனம் அல்லது சோர்வு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. சளி அல்லது காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக தானாகவே போய்விடும் என்றாலும்.
அவை அதன் பின்னரும் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை பார்க்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு நிலைக்கு சிகிச்சை பெற்று, தீவிர மோசமான பலவீனத்தை அனுபவித்தால், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்றம் தேவைப்படலாம்.
மேலும், பலவீனம் சுவாச பிரச்சனைகள், வலி அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்புடன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்ய மறக்காதீர்கள்.
