0
0
பளபளக்கும் சருமம் வேண்டுமா? எண்ணெய் பசைக்கு ஏற்ற கோடைக்கால பராமரிப்பு! – Summer Skincare
Summer Skincare – வெப்பநிலை அதிகரிப்பதால், நமது தோல் அதிக வியர்வையையும் எண்ணெயையும் உற்பத்தி செய்கிறது.
வியர்வையும் எண்ணெயும் உங்கள் தோலில் சேர்ந்து முகப்பரு மற்றும் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள் சுத்தம் செய்தல், ஈரப்பதமூட்டுதல் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்ற வேண்டும்.
கோடைக்காலம் முழுவதும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே.
தோல் மருத்துவர் மற்றும் டாக்டர். கார்லா தோல் மருத்துவமனையின் நிறுவனர் டாக்டர். காஷிஷ் கல்ரா, எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான சிறந்த கோடைக்கால தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
1.உரிக்கும் சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும்
வியர்வை மற்றும் வெப்பம் காரணமாக சீபம் உற்பத்தி அதிகரிக்கலாம், இது முகப்பரு உள்ள சருமத்தை வெடிப்புகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.
சீபம் மற்றும் வியர்வை படிவதைத் தடுக்க உரிக்கும் பண்புகள் கொண்ட எண்ணெய் இல்லாத சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும்.
அதிகப்படியான எண்ணெயை கட்டுப்படுத்தவும் வெடிப்புகளை தடுக்கவும் உதவும் சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் உள்ள சுத்தப்படுத்திகளைத் தேடுங்கள்.
2.ஈரப்பதமூட்டியைத் தவிர்க்க வேண்டாம்
பலர் கோடை காலத்தில் ஈரப்பதமூட்டி தேவையில்லை என்று நம்புகிறார்கள்.
இருப்பினும், சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் காரணிகளை அகற்றி, நீரேற்றத்தை அவசியமாக்குகிறது.
எண்ணெய் பசையின்றி ஈரப்பதத்தை வழங்கும் இலகுரக, நீர் சார்ந்த ஈரப்பதமூட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
3.சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்
சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மிக முக்கியமான படியாகும்.
கோடை காலத்தில் சூரியன் மிகவும் வலிமையாக இருப்பதால், நீங்கள் சூரிய பாதுகாப்பை தவிர்க்க முடியாது.
பரந்த-கற்றை பாதுகாப்போடு இலகுரக, எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
மேலும், நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெயிலில் வெளியே சென்றால் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
4.இலகுரக ஒப்பனை பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
கோடை வெப்பம் மற்றும் வியர்வை ஒப்பனை கரைந்து போக காரணமாக இருக்கலாம்.
இதைத் தடுக்க, உங்கள் துளைகளை அடைக்காத இலகுரக, எண்ணெய் இல்லாத ஒப்பனை பொருட்களுக்கு மாறவும்.
உங்கள் ஒப்பனை நீண்ட நேரம் நிலைத்திருக்க உதவும் வண்ணமயமான ஈரப்பதமூட்டிகள், பிபி கிரீம்கள் மற்றும் செட்டிங் ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தவும்.
5.நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்க உங்களை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பது அவசியம்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உட்கொள்ளவும்.
உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும் நிறமியை குறைக்கவும் உதவும் வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சீரம்களையும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்க்கலாம்.
Summary :
As temperatures rise, oily skin produces more sebum, leading to breakouts.
The article advises oily-skinned individuals to use exfoliating cleansers, lightweight moisturizers, non-comedogenic sunscreen, and oil-free makeup during summer.
Staying hydrated and incorporating antioxidant serums are also crucial for healthy, shine-free skin in the heat.
