தொப்பை குறைப்பு

நாளேடு மக்கள் தொப்பை பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். தொப்பை என்பது நம் உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்புகளின் விளைவு. அதைக் குறைப்பது சவாலாக இருந்தாலும், சிக்கலற்ற முறையில் தொப்பையை குறைக்க முடியும். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை தூண்டும் சில பானங்களைச்…