நலவாழ்வு மற்றும் ஊட்டச்சத்து

உடலில் பொட்டாசியம் அளவு சரியாக இருப்பது முக்கியம். இது தசைச் சுருக்கம், நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் திரவ சமநிலையை பராமரிக்க அவசியமான கனிமமாகும். பொட்டாசியம் குறைவால் உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக கற்கள், மற்றும் தசை பலவீனம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.…