bananas

உங்கள் காலை வழக்கத்தில் வாழைப்பழத்தை சேர்க்க 6 சுவையான வழிகள். வாழைப்பழத்தில் புரதம் மற்றும் ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இதில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. இது எளிதான குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்தவும் மலச்சிக்கலை தடுக்கவும் உதவுகிறது.…