உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 10 சிறந்த உணவுகள் - Healthy Foods Healthy Foods - இன்றைய அதிவேக உலகில், வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பேணுவது முன்னெப்போதையும் விட முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உள்ளது. ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு…
ஏன் இந்த 7 பழங்களை சாறாக இல்லாமல் முழுமையாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது? மாம்பழங்கள் : Mangoes மாம்பழங்களில் நார்ச்சத்து மற்றும் இயற்கையாகவே அடர்த்தியான சதைப்பகுதி நிறைந்துள்ளது, இதனால் அவற்றை திறமையாக சாறு பிழிவது கடினம். அவற்றை முழுமையாக சாப்பிடுவது அவற்றின் செரிமான…
உடல் எடை குறைப்பு என்று வரும்போது, உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குறிப்பாக தெற்காசியாவில், அரிசி மற்றும் ரொட்டி (சப்பாத்தி அல்லது தட்டையான ரொட்டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பல கலாச்சாரங்களில் முக்கிய உணவுகளாக உள்ளன.ஆனால், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் மற்றும் எடை…