workout Tips

தவறான உடற்பயிற்சிகளை செய்து உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு புதியவராக இருந்தாலும் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த உடற்பயிற்சி செய்பவராக இருந்தாலும், இணையம் மற்றும் பிற இடங்களில் பரவி வரும் ஏராளமான உடற்பயிற்சி தகவல்கள் குழப்பமானதாகவும், முரண்பாடானதாகவும், தவறான வழிகாட்டுதலாகவும் இருக்கலாம்.…