0
0
குழந்தைகளின் கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டியதன் முக்கியத்துவம் அதிகமாக பேசப்படுகிறது. எனினும், பல குழந்தைகள் தங்கள் கண்களில் பிரச்சனைகளை நேரடியாக வெளிப்படுத்த முடியாது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பெற்றோர்கள் கண் தொடர்பான பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு தகுந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது அவசியமாகிறது.
இந்தியாவில் கண் பிரச்சனைகளின் நிலை
ஒரு மதிப்பீட்டின்படி, இந்தியாவில் சுமார் 2 மில்லியன் குழந்தைகள் பார்வை குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இதற்கு முக்கிய காரணிகள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, சுகாதார குறைபாடுகள் மற்றும் குழந்தைகளின் வாழ்க்கை முறையாகும்.
குழந்தைகளின் கண்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றை சரியாக கண்டறியும் முறைகள் குறித்து கீழே பார்ப்போம்:
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் கண் பிரச்சனைகள்
- கண்கள் சிவத்தல்
அதிகமான திரை நேரம், சூரிய ஒளி, தூசி போன்றவை குழந்தைகளுக்கு கண் சிவத்தலுக்கு வழிவகுக்கின்றன. - கண்களில் அரிப்பு
ஒவ்வாமை, பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகள் குழந்தைகளில் கண் அரிப்புக்கு காரணமாக இருக்கும். - கண்களில் நீர் வடிதல்
கண்களில் நீர் வடிதல், குறிப்பாக, கண் தொற்றுகளின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். - கண் சோர்வு மற்றும் அரிப்பு
வைட்டமின் குறைபாடுகள், குறிப்பாக வைட்டமின் A மற்றும் D குறைவுகள், கண்களில் சோர்வுக்கும், அரிப்புக்கும் வழிவகுக்கும்.
குழந்தைகளின் கண்களை பாதுகாக்கும் வழிகள்
- திரை நேர கட்டுப்பாடு
குழந்தைகளின் திரை நேரத்தை கட்டுப்படுத்தி, டிவி மற்றும் ஆன்லைன் கேம்களில் செலவிடும் நேரத்தை குறைக்கவும். - வழக்கமான கண் பரிசோதனை
குழந்தைகளின் கண்களை ஆண்டுக்கு ஒரு முறை பரிசோதிக்க மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம். - ஆரோக்கியமான உணவுகள்
- வைட்டமின் A, C, D, மற்றும் ஜிங்க் போன்ற சத்துக்கள் கொண்ட உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.
- மாதுளம், கீரை, மற்றும் பழங்கள் போன்றவைகள் கண்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை வழங்கும்.
- சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மை
குழந்தைகள் முகம் மற்றும் கைகளை அடிக்கடி சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இது தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும். - மருத்துவ ஆலோசனை
கண்களில் எந்தவித பிரச்சனை ஏற்பட்டாலும், முறையான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
முடிவுரை
குழந்தைகளின் கண்கள் அவர்களது சுகப்பரிவர்த்தனையின் முக்கிய அங்கமாகும். இதனை பாதுகாக்க, சரியான பார்வை பரிசோதனைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
பிறந்த சமயத்திலிருந்தே கண் பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்தினால், கண் தொடர்பான கடுமையான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க முடியும்.
